Laktatschwelle

Weniger posten, mehr trainieren!

Kategorie: Marathon

Berlin Marathon 2016 oder 7×4

Vorweg: 2:59h war mein Traum, 3:06h sind’s geworden. 5 Tage später geht’s mir wieder ganz gut. In dieser ganzen Marathon-Triathlon-Ausdauersport-Klamotte…

Das Post Marathon Syndrom – Hilfe, ich brauche Training!

Lieber Trainingsplan, in den letzten Monate hast du dich wirklich viel um mich gekümmert und wir haben sehr viel Zeit miteinander…

Berlin Marathon – mal ordentlich alles rausgehauen

Man darf einfach nicht vergessen, dass ein Marathon eine hammerharte Angelegenheit ist! Zumindest dann, wenn man alles rausquetscht. Damit aber auch die…

Doping des kleinen Mannes

Oh Mann, was ziehst Du dir da eigentlich rein? Gesund kann das ja nicht sein. Das fragte mich neulich ein…

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