Laktatschwelle

Weniger posten, mehr trainieren!

Kategorie: Rennrad

Zwei Bier auf Mallorca – Trainingslager 2017

Unter Schachspielern gilt die Regel “Du wirst nur besser, wenn du gegen bessere Gegner spielst”. Schach ist ein Sport, also…

Mitteldistanz-Hitzeschlacht an der Kotzgrenze

Meine Schwester bezeichnete Harsewinkel erst kürzlich als eine kleine Insel. Da würde es alles geben, was man zum Leben braucht….

Vorlage für Trainingsbereiche (Rennrad) in Watt

Ok Leute, das ist definitiv sehr spezieller Trainings-Nerd-Content. Trainingsbereiche werden gerne in unterschiedlichen Metriken (Watt, Herzfrequenz, RPE, etc.) angegeben. Ich wollte…

Ein Rad ist kein Rad: Warum du mindestens 3 Fahrräder brauchst. 

Ein neues Fahrrad muss quietschen, sagt man. Ein neues Rennrad macht Dich schneller. Wer Dir erzählt, dass Training dich schneller…

3 Gründe, warum Du Dir ein E-Bike kaufen solltest

Nicht jeder möchte ein paar tausend Euro für ein Carbonrennrad ausgeben. Ein E-Bike hat schließlich auch eine Menge Vorzüge und…

Gewitter-Triathlon, inkl. Sturz und Tetanus-Impfung

Vorweg: Dem Rad und mir geht’s gut! 🙂 Mein vergangenes Triathlon-Wochenende war so “suboptimal”. Das Wetter war ja bekanntlich durchwachsen…

Was man sich alles so anhören muss

“Hast Du am Wochenende auch irgendwas sinnvolles getan?” Manche von Euch kennen das vielleicht. Unter Freunden, Familie und Kollegen fragt…

irgendwo im westfälischen Outback

Das erste Trainingslager überlebt

Den ersten Mai habe ich genutzt um an dem verlängerten Wochenende ins Trainingslager an den Sorpesee zu fahren. Dort stand…

Ich verabscheue Elektroräder, zumindest bei Leuten die eigentlich noch fit genug sein sollten um selbst in die Pedale zu treten….

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