Nach den Leidensberichten aus meinem kleinen Triathlon- und Laufkosmos möchte ich heute die Trainingsbibel für Triathleten (bei Amazon ansehen und kaufen) vorstellen. Ich habe immer wieder…
Die Organisation einer Sportveranstaltung stellt Vereine regelmäßig vor Bewährungsproben. Niemand ist Profi, trotzdem muss alles auf Profi-Niveau ablaufen. Triathlon-Veranstaltungen sind…
Ok Leute, das ist definitiv sehr spezieller Trainings-Nerd-Content. Trainingsbereiche werden gerne in unterschiedlichen Metriken (Watt, Herzfrequenz, RPE, etc.) angegeben. Ich wollte…
Das aktuelle Trainingspensum nötigt mich zu optimieren. Mein Auto ist dabei einer meiner wichtigsten Trainingspartner und hilft mir Zeit zu…
Ein neues Fahrrad muss quietschen, sagt man. Ein neues Rennrad macht Dich schneller. Wer Dir erzählt, dass Training dich schneller…
Dieses Premium-Wetter ist schon scheiße. Jetzt ist nämlich Freibadfigur angesagt und plötzlich ist dieser Zeitpunkt den man immer vor sich hergeschoben hat…
Herrlich! Der Hals tut weh, die Nase läuft, der Kopf dröhnt und nachts hustet man die Nachbarschaft zusammen. Endlich hat…
Oh Mann, was ziehst Du dir da eigentlich rein? Gesund kann das ja nicht sein. Das fragte mich neulich ein…
Am vergangenen Samstag war die Isselhorster Nacht. Ein typischer Volkslauf im Dorf nebenan über ungewöhnliche 9,2km und damit eine super…
Kluge Weisheit, hilfreich bei guten Vorsätzen.