Laktatschwelle

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Kategorie: Anfänger

Die 12 Helfertypen einer Sportveranstaltung

Die Organisation einer Sportveranstaltung stellt Vereine regelmäßig vor Bewährungsproben. Niemand ist Profi, trotzdem muss alles auf Profi-Niveau ablaufen. Triathlon-Veranstaltungen sind…

Ein Rad ist kein Rad: Warum du mindestens 3 Fahrräder brauchst. 

Ein neues Fahrrad muss quietschen, sagt man. Ein neues Rennrad macht Dich schneller. Wer Dir erzählt, dass Training dich schneller…

Sport bei Hitze und wie man sich davor drückt

Dieses Premium-Wetter ist schon scheiße. Jetzt ist nämlich Freibadfigur angesagt und plötzlich ist dieser Zeitpunkt den man immer vor sich hergeschoben hat…

In 5 einfachen Schritten zur Erkältung

Herrlich! Der Hals tut weh, die Nase läuft, der Kopf dröhnt und nachts hustet man die Nachbarschaft zusammen. Endlich hat…

Echte Helden laufen hinten – Einen Volkslauf meistern

Am vergangenen Samstag war die Isselhorster Nacht. Ein typischer Volkslauf im Dorf nebenan über ungewöhnliche 9,2km und damit eine super…

Kluge Weisheit, hilfreich bei guten Vorsätzen. 

“Heute ist noch nicht morgen”

Kluge Weisheit, hilfreich bei guten Vorsätzen. 

Das erste Trainingslager überlebt

Den ersten Mai habe ich genutzt um an dem verlängerten Wochenende ins Trainingslager an den Sorpesee zu fahren. Dort stand…

Wie fängt man mit Sport an?

„Machst Du eigentlich jeden Tag Sport? Ich würde das niemals schaffen. Im Fitnessstudio bin ich höchstens einmal in der Woche“….

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