Laktatschwelle

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Kategorie: Ironman

Die Platten von Roth

Es hätte ein perfekter Wettkampf werden können. Die Challenge Roth 2018 sollte meine zweite Langdistanz werden und Roth war ausgewählt,…

Ironman Frankfurt 2016 – immer schön unter der Laktatschwelle bleiben

Die Absurditäten eines Ironman beginnen damit, dass man sich nachts um 4:00 Uhr mit Sonnencreme einschmiert. Dazu eine ordentliche Ladung…

Leistungsbereiche, Intervalle, Watt, Sekunden, Meter, Termine

Strukturiertes Training ist schon eine tolle Sache. Mit Hilfe von Tests und Planung kann man sein Training sehr viel effizienter…

“Das ist doch nicht mehr gesund.”

Gerade zur Weihnachtszeit trifft man ja eine Menge Leute  (wieder) und verbringt viel Zeit mit seinen Lieben. Ich nenne das…

Warum macht man Ironman?

Am Tag meines 35. Geburtstags hab ich mich für den Ironman am 03.07.2016 auf Hawai in Frankfurt angemeldet. Irgendwie war das…

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