Laktatschwelle

Weniger posten, mehr trainieren!

Kategorie: Wettkämpfe

Die Platten von Roth

Es hätte ein perfekter Wettkampf werden können. Die Challenge Roth 2018 sollte meine zweite Langdistanz werden und Roth war ausgewählt,…

Berlin Marathon 2016 oder 7×4

Vorweg: 2:59h war mein Traum, 3:06h sind’s geworden. 5 Tage später geht’s mir wieder ganz gut. In dieser ganzen Marathon-Triathlon-Ausdauersport-Klamotte…

Ironman Frankfurt 2016 – immer schön unter der Laktatschwelle bleiben

Die Absurditäten eines Ironman beginnen damit, dass man sich nachts um 4:00 Uhr mit Sonnencreme einschmiert. Dazu eine ordentliche Ladung…

Mitteldistanz-Hitzeschlacht an der Kotzgrenze

Meine Schwester bezeichnete Harsewinkel erst kürzlich als eine kleine Insel. Da würde es alles geben, was man zum Leben braucht….

Das Post Marathon Syndrom – Hilfe, ich brauche Training!

Lieber Trainingsplan, in den letzten Monate hast du dich wirklich viel um mich gekümmert und wir haben sehr viel Zeit miteinander…

Berlin Marathon – mal ordentlich alles rausgehauen

Man darf einfach nicht vergessen, dass ein Marathon eine hammerharte Angelegenheit ist! Zumindest dann, wenn man alles rausquetscht. Damit aber auch die…

Wie kommt man auf’s Treppchen? Volkslauf Druffel – Wettkampfbericht

Du kannst wie bekloppt trainieren um bessere Platzierungen zu bekommen, dabei gibt es einen ganz einfachen Trick… merk Dir nur…

Wettkampfbericht: Ironman 70.3 Zell am See im August 2015

Tja, was soll ich sagen? Es ist einfach nichts spektakuläres passiert. Kein Regen, kein Sturz, keine gesteigerte Darmaktivität, kein Zusammenbruch,…

Hermannslauf 2015 – Alarm im Darm

Der Hermannslauf ist mein persönliches Saisonhighlight. Kein anderer Wettkampf ist so faszinierend. “Der Hermann” ist einzigartig. Die Strecke ist mit 31,1 km…

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