Strukturiertes Training ist schon eine tolle Sache. Mit Hilfe von Tests und Planung kann man sein Training sehr viel effizienter gestaltet. Als Dein eigener Trainer, mit Hilfe eines Standard-Trainingsplans oder mit einem Coach. Seit November bin ich im Training für den IM Frankfurt. Hochgradig strukturiert, geplant, fundiert und leistungsorientiert. Jeder tropfen Schweiß wird mit GPS, Wattmesser, Pulsgurt und Co. vermessen und natürlich im Vorfeld exakt geplant. “1 km GA1, 1km GA2” , “Rolle: 4x20min Schwelle, 5min Pause GA1”.

Gestern beim Spinning guckt ich so rüber und frag mich, wann wir wohl mal wieder ‘ne Radtour zur Eisdiele machen können. Einfach so – ohne Garmin und Trainingsplan.