Laktatschwelle

Weniger posten, mehr trainieren!

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Berlin Marathon – mal ordentlich alles rausgehauen

Man darf einfach nicht vergessen, dass ein Marathon eine hammerharte Angelegenheit ist! Zumindest dann, wenn man alles rausquetscht. Damit aber auch die…

Wie kommt man auf’s Treppchen? Volkslauf Druffel – Wettkampfbericht

Du kannst wie bekloppt trainieren um bessere Platzierungen zu bekommen, dabei gibt es einen ganz einfachen Trick… merk Dir nur…

Wettkampfbericht: Ironman 70.3 Zell am See im August 2015

Tja, was soll ich sagen? Es ist einfach nichts spektakuläres passiert. Kein Regen, kein Sturz, keine gesteigerte Darmaktivität, kein Zusammenbruch,…

Die 10 Verhaltensregeln für das Ironman-Wettkampfhotel

Meinen Ironman 70.3 in Zell am See musste ich über einen Reiseveranstalter buchen, weil alle regulären Startplätze ausverkauft waren. Ich kam…

Training vom 10.08. bis 16.08.2015

Mit dieser Woche sind es noch 3 Wochen bis zur Mitteldistanz in Zell und noch 8 Wochen bis zum Marathon…

3 Gründe, warum Du Dir ein E-Bike kaufen solltest

Nicht jeder möchte ein paar tausend Euro für ein Carbonrennrad ausgeben. Ein E-Bike hat schließlich auch eine Menge Vorzüge und…

Mein Training für den Ironman 70.3 in Zell am See am 29.08.

Vorweg: Liebe Mama, keine Sorge: Das ist kein ganzer Ironman, sondern nur ein halber. Ich bin jetzt seit einigen Wochen…

Goodbye Laktatschwelle, hello Laktatschwelle

Ein halbes Jahr veröffentliche ich hier nun Artikel und bekomme auch oft gutes Feedback. Vielen lieben Dank, Leute! Grund genug…

Gewitter-Triathlon, inkl. Sturz und Tetanus-Impfung

Vorweg: Dem Rad und mir geht’s gut! 🙂 Mein vergangenes Triathlon-Wochenende war so “suboptimal”. Das Wetter war ja bekanntlich durchwachsen…

Sport bei Hitze und wie man sich davor drückt

Dieses Premium-Wetter ist schon scheiße. Jetzt ist nämlich Freibadfigur angesagt und plötzlich ist dieser Zeitpunkt den man immer vor sich hergeschoben hat…

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